In diesem Kurs geht es darum sich beweglich und gesund zu halten. Wir beginnen mit einer leichten Aufwärmung und gehen dann über zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Wir machen Übungen für den Beckenboden und für das Gleichgewicht mit Bällen, Therabändern, Brasil oder arbeiten mit unserem Körpergewicht.

Status:

Kursnr.: 2-23G134

Beginn: Fr., 15.09.2023, 08:45 - 09:45 Uhr

Dauer: 12

Kursort: FBS Großen-Buseck, Mehrzweckraum

Gebühr: 54,00 €